这话题挺有意思。你是想要：

1. 英文翻译
2. 做成标题/社媒配文
3. 找下原始出处/背景
4. 整理几条不涉及人身攻击的“友好垃圾话”范例

先给你个英文版：Trash talk during games is fun—as long as it doesn’t get personal.